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【 体に良くない?ビタミンと健康食品 】

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所要時間 約 5分

10月10日 アメリカNBCニュース

ブライアンウィリアムズ:
私たちの生活の場のいたるところに存在し、きわめて頻繁にその宣伝が行われているビタミン剤、あるいは健康食品について、間違えようのないメッセージがこのニュースの中で明らかにされています。
あなたの性別、髪の色、ライフスタイル、それがどのようであろうとも、あなたの健康にとって大切な情報がこのニュースの中にあります。
そして、このお伝えする内容がほぼ完全に正しいとすれば、ことのほか女性にとっては大切な情報が含まれています。
こうしたビタミン剤、健康食品を服用する女性たちに、危険やリスクが無いわけではないのです。

今晩明らかになる新しい研究結果では、信じる信じないはご自由ですが、マルチビタミン剤などを含む各種のサプリメントを摂取している女性の死亡率が、わずかに高くなっているのです。
これからさらにもっと多くの研究が必要となるにしても、この研究結果は女性に各種健康食品などの摂取について、考え直すことを求めています。
NBCのチーフ科学特派員ロバート・バゼルがお伝えします。

ロバート・バゼル:アメリカ人の3分の2以上、女性の70%が、ビタミンまたは健康食品を摂取しています。
それは年商280億ドル(2兆円以上)の健康産業を支えています。
しかし最新の研究では、少なくともある一定以上の年齢の女性にとっては、非常に恩恵があるわけではないことが明らかになりました。
研究者は19年間、平均年齢が61歳の3万8,000人以上の女性を追跡しました。
研究者たちは、マルチビタミン、ビタミンB-6、葉酸、マグネシウム、亜鉛、銅、鉄剤を摂取する女性たちの死亡率が、高くなっていることを突き止めました。
ただし、研究機関は、なぜこのような結果になるかはまだ解明されていない、と強調します。

ミネソタ大学大学公衆衛生学 ジャッコ・マーソ博士
「私たちは全体的な死亡率の増加を確認しましたが、原因についてははっきりと究明されていません。」

バゼル記者:カルシウムは死亡率の低下との関連が確認されました。
ナンシー・グリップルさんは、これまでずっと各種ビタミン剤や健康食品を摂取してきました。

ナンシー「私は食事からだけでは、必要な栄養を得ることはできないと思っています。」

バゼル記者:しかし、多くの研究者はこのように指摘します。
彼らがどのようなアドバイスを受けているにしても、ほとんどのビタミン剤や健康食品は、何らかの理由で食事からは十分な影響補給ができない人たちにとって必要なものである、と。

リサ・シンパーマン(クリーブランド医療センター)
「私たちはむしろ食べ過ぎる傾向にあるため、ビタミンの欠乏は、米国では比較的珍しいはずです。」

バゼル記者:栄養の研究に携わる誰もが、この研究結果がこの問題の最終結論だとは思っていません。
別の研究では、同じレベルのリスクを確認してはいません。健康食品・ビタミン剤メーカーなどで組織する業界団体は、「この研究結果は科学的に水を差す議論としては興味深いものかもしれませんが、女性に対する漠然とした、誇張された懸念を確実に正当化しているわけではありません。」
バゼル記者:それでも、多くの専門家はビタミンや健康食 品の摂取については、本当に必要なものは何かということについて、専門家と相談するべきである、と指摘します。

ナンシー「あなたの健康のために!」

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これは特に夜、ドリンク剤を飲んで頑張ったりする方は、良くお読みください。
人間の体には活動のバイオリズムがあります。
夜明けとともに体は活動パターンに入り、日暮れとともに体は休もう、眠ろうとします。
この体が休もう眠ろうとするタイミングでドリンク剤を飲んだりすると、一気にこのバイオリズムが崩れてしまいます。

ドリンク剤を飲んで元気になったと感じるのは、主に成分のカフェインのせいで「覚醒」してしまうから。
しかし実は体は「休みたい」状態。
結果的には疲労が蓄積されていきます。
この状態が長期間続けば、ご紹介した内容と同じ結果、つまりは『寿命を縮める』結果になりかねません。

体の不調を感じたらまず原因を探ってみること、そのことに誠実につきあってくれる専門家を捜すことが大切、ということになるのではないでしょうか。

 

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ほんとうの「今」を知りたくて、ニューヨークタイムズ、アメリカCNN、NBC、ガーディアン、ドイツ国際放送などのニュースを1日一本選んで翻訳・掲載しています。 趣味はゴルフ、絵を描くこと、クラシック音楽、Jazz、Rock&Pops、司馬遼太郎と山本周五郎と歴史書など。 @idonochawanという名前でツィートしてます。
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